上癮最多，但最具破壞性的一種是賭博。賭博成癮者訴諸盜竊、撒謊並承擔巨額經濟和物質債務以養活他們的癮。最令人震驚的是，賭博在全球範圍內都是合法的。
這將是，始終如一地預測任意擲兩個骰子的結果是不可能的。不要被玩家喊出數字以及骰子奇蹟般地服從的那一刻的快樂所迷惑。那些時刻你的例外作為替代甚至遠程的價值。你知道任何職業高爾夫球手每 18 洞打一次一桿進洞嗎？
例如，嘗試挑選靠近擁擠區域的機器。擁擠，這意味著選擇放置在人們忽視的地方的機器。當其他人看到玩家獲勝時，他們會傾向於親自嘗試老虎機遊戲。
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酗酒者很容易認出自己是同樣的謊言。“我會出去高興地喝下我需要的所有東西，然後從我的系統中接收它，然後我會停下來。” 任何飲酒者都會消失並與高品質聯繫在一起。但是自從消退之後，他或她實際上又適合重新開始了。賭徒狀態也是如此，他或她將在獲得重大勝利或幸運連勝後最小化。即使他或她確實經常贏，賭博也不會停止，事實上，它通常會變得更加明顯。顯然，解決酗酒問題的方法不是更多飲酒，而治療強迫性賭博的方法也不是更多賭博。
不要用你的獎品玩。為避免這種情況，請在分析中獲得獎勵。賭場需要盈利。與檢查，可以執行遠離使用你的獎品的誘惑。
使用日曆以及日曆上的提醒功能可以讓彈出窗口每隔一定時間提醒您必須做的事情。這不僅會在你可能專注的事情的中心打斷你，而且它不是管理你的待辦事項的有效方法。
如果不給予適當的注意，賭博會變得很嚴重。當這成為一種習慣時，它就會成為你與他人關係的障礙，尤其是與你的家人的關係。當這種情況變得嚴重時，您應該去諮詢以解決您的賭博問題。有你說話。家庭成員可以提供幫助，因為通常您是第一個反對賭博的人。但最重要的是，紀律應該從你開始。除了你自己，沒有人能幫上忙。請記住，過多的賭博會使生活變得悲慘，因此請避免過度賭博。
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