昨天看了湖人對上熱火隊的比賽，想說來研究一下湖人的防守，我只看不到4分鐘，就把比賽關了……
因為光是這4分鐘，我就已經收集夠足夠的防守片段來解說
完整影片解說
影片中將會解析湖人採用什麼防守策略？如何執行防守細節？以及分享一些你可能沒有注意過的防守觀念給大家。
扎實的七連勝
我們從數據深入看他們的表現，會發現他們的進攻表現只排在聯盟第18位，卻有聯盟第1的得失分差，原因當然就是靠著他們現在有著全聯盟最優秀的防守。
讓我們更仔細去細看他們七場比賽的防守數據：
這張圖是他們這七場比賽的每百回合失分，在這七連勝的比賽當中，他們有六場比賽將對方進攻效率，壓制在100以下，而聯盟的平均約在107左右，這是非常出色的表現。
適量的換防
首先，湖人的防守體系中，用了不少的換防，影片中出現了不少換防的情況。藉由換防的策略，無效化許多進攻方式，讓對方難以出現簡單的空擋。此外，湖人有時還會主動發動換防，讓有保護禁區能力的球員待在內側，增加球隊協防的能力。
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湖人靠著這些適量的換防，讓進攻不能輕易跑出空檔。不過為什麼我說適量呢？
因為湖人並不會為了換防而換防，有時候過度的換防，反而會被進攻方利用，所以湖人都是真正遇到進攻威脅時，才真正採取換防，這就是「適量的換防」
中鋒不換防
湖人的防守體系中，第二個要點就是「中鋒不換防」。像是 Mcgee 或是 Howard 都要避免單獨守到外圍，因此他們防守時，會沉退來保護禁區，並交由外圍防守者繼續追逐持球者。
但湖人並不是採取極端保守的策略，最保守的方法是內線球員直接退到禁區中央，比如公鹿隊就採取許多類似的防守。但是湖人的內線球員會站在禁區邊緣等持球者切入，這樣相較下，給予持球者更多壓迫，也限制了持球者的中距離機會。
不過每種策略都會有弱點，而這種策略讓出更多的空間給擋拆後的掩護長人，因此再來就要靠著弱邊來協防。
弱邊協防
湖人在弱邊協防這塊做得非常出色，因為他們隊上有許多老經驗的防守者，尤其擁有Anthony Davis這種地圖兵器，他能夠協防非常大的範圍，讓弱邊能兼顧禁區及外線。
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延遲協防 Lag
這邊介紹一個湖人執行很好的防守觀念：Lag，當你防守的空手球員從禁區空切到弱側時，防守者不需要緊跟著他，他應該要在禁區延遲一下做協防，這個動作就叫做 Lag。
延遲換防 Late Switch
前面提到前面提到湖人擋拆防守時，中鋒不會換防而是稍微後退，那麼外圍防守者的任務就是盡量跟著持球者。但是難免還是有這種完全被擋開跟不上的時候，這時侯的防守者就要應用另一個要介紹的觀念「延遲換防」。
「延遲換防」就是說當球員在防守擋拆時，一旦跟不上持球者時，就要馬上做換防，去對位擋拆的掩護長人，因為既然跟不上持球者了，代表後面的中鋒就必須來拯救，主動換防持球者，此時外圍球員做延遲換防，才能避免禁區漏給擋拆長人。
以上是關於湖人防守體系的解說，其實沒有太特別的防守策略，或是什麼獨門絕技，很多觀念都是全聯盟其他29隊都有在使用的，但是防守比得就是誰在細節方面做得更好，而湖人目前為止的表現非常出色，七連勝絕非僥倖。